Các mẹ hãy chuẩn bị cho chồng những món này để nhâm nhi và hạn chế cơn say rượu dịp Tết nhé.
Rượu bia luôn là món uống không thể thiếu trong những buổi gặp gỡ, lễ Tết hay tiệc tùng. Tuy nhiên, lạm dụng rượu bia có thể gây ra những ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe. Hãy cùng khám phá 4 loại thực phẩm cực kỳ hiệu quả giúp chống lại cảm giác say và giảm thiểu tác hại của rượu bia, những món ăn này sẽ là cứu cánh trong những dịp lễ hội.
Tóm tắt nội dung
Trứng Gà: Cứu cánh cho cơn say
Trứng gà không chỉ là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời mà còn có khả năng chống lại cơn say rượu một cách hiệu quả. Thành phần cysteine có trong trứng giúp phân hủy acetaldehyde, chất độc hại do cơ thể tạo ra khi chuyển hóa rượu. Đây chính là nguyên nhân gây ra các triệu chứng khó chịu như đau đầu, buồn nôn sau khi uống quá chén.
Để hạn chế say rượu, bạn chỉ cần ăn 1-2 quả trứng luộc trước khi uống rượu khoảng 30 phút. Trứng gà tươi và chế biến kỹ sẽ giúp giảm thiểu tác hại của rượu. Tuy nhiên, tránh ăn trứng sống để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
Bơ: “Siêu thực phẩm” chống say
Bơ là một loại trái cây giàu chất béo lành mạnh, giúp giảm thiểu sự hấp thụ rượu vào máu. Với việc làm chậm quá trình này, bơ tạo cơ hội cho cơ thể kịp thời chuyển hóa và đào thải rượu. Nhờ đó, tác động của rượu bia được hạn chế đáng kể.
Trước khi uống rượu, bạn chỉ cần ăn khoảng một nửa quả bơ chín tới. Bạn có thể thưởng thức bơ trực tiếp hoặc chế biến thành sinh tố, salad. Tuy nhiên, hãy lựa chọn quả bơ còn tươi ngon, tránh quả dập nát.
Dưa Hấu: Giải rượu tự nhiên
Dưa hấu không chỉ là món giải khát tuyệt vời trong mùa hè, mà còn là một trợ thủ đắc lực giúp giải rượu. Với hàm lượng nước cao, dưa hấu giúp cơ thể bổ sung nước, giảm thiểu tình trạng mất nước do rượu gây ra. Ngoài ra, dưa hấu còn chứa nhiều vitamin và khoáng chất, hỗ trợ chức năng gan, thận và quá trình giải độc cơ thể.
Dưa hấu có thể ăn trước, trong hoặc sau khi uống rượu đều có tác dụng tốt. Bạn cũng có thể ép dưa hấu thành nước để uống giải rượu. Tuy nhiên, những người mắc bệnh tiểu đường hoặc vấn đề về thận nên hạn chế tiêu thụ dưa hấu.
Sữa chua Hy Lạp: Bảo vệ hệ tiêu hóa
Sữa chua Hy Lạp là loại sữa chua đặc, giàu protein và canxi, giúp làm chậm quá trình hấp thụ rượu, đồng thời bảo vệ niêm mạc dạ dày và hỗ trợ hệ tiêu hóa. Với khả năng này, sữa chua Hy Lạp giúp giảm thiểu tác động của rượu đến cơ thể.
Ăn 1 hộp sữa chua Hy Lạp trước khi uống rượu khoảng 30 phút đến 1 tiếng sẽ mang lại hiệu quả tốt. Bạn cũng có thể kết hợp sữa chua với các loại trái cây hay hạt để tăng thêm hương vị và dinh dưỡng. Hãy chọn sữa chua không đường hoặc ít đường để đảm bảo sức khỏe.
Với những thực phẩm này, bạn sẽ dễ dàng bảo vệ cơ thể khỏi những tác động tiêu cực của rượu bia và tận hưởng những buổi tiệc tùng, liên hoan vui vẻ mà không lo lắng về vấn đề say rượu.