Những tác động bất ngờ khi bạn ngừng quan hệ tình dục
Bạn có biết rằng việc “kiêng cữ” quan hệ tình dục lâu dài không chỉ ảnh hưởng đến tâm lý mà còn có thể làm thay đổi cả sức khỏe thể chất của bạn? Mặc dù có nhiều lý do khiến đời sống tình dục gián đoạn, như công việc căng thẳng, vấn đề sức khỏe hay mất hứng thú, nhưng những tác động tiêu cực mà nó để lại có thể khiến bạn bất ngờ.
Giấc ngủ kém chất lượng
Một trong những lợi ích quan trọng của quan hệ tình dục chính là khả năng cải thiện chất lượng giấc ngủ. Theo nghiên cứu từ WebMD, trong suốt quá trình “yêu”, cơ thể sản sinh ra các hormone như oxytocin, endorphin và vasopressin, giúp bạn thư giãn và cảm thấy dễ chịu hơn. Những hormone này không chỉ giúp giảm căng thẳng mà còn hỗ trợ bạn dễ dàng chìm vào giấc ngủ sâu và thoải mái. Khi ngừng quan hệ tình dục, cơ thể sẽ thiếu vắng những lợi ích này, ảnh hưởng không nhỏ đến giấc ngủ của bạn.
Hệ miễn dịch suy yếu
Quan hệ tình dục đều đặn giúp cơ thể tăng cường hệ miễn dịch. Nghiên cứu cho thấy những người có đời sống tình dục khỏe mạnh, duy trì tần suất đều đặn (1-2 lần mỗi tuần), có nồng độ immunoglobulin A (IgA) cao hơn, giúp chống lại vi khuẩn hiệu quả hơn. Việc ngừng quan hệ trong thời gian dài có thể làm suy yếu hệ miễn dịch, khiến cơ thể dễ bị nhiễm bệnh và mắc các vấn đề sức khỏe.
Cơn đau trở nên dai dẳng hơn
Không chỉ mang lại khoái cảm, quan hệ tình dục còn giúp giảm đau hiệu quả. Khi “yêu”, cơ thể giải phóng endorphin, một hormone tự nhiên giúp giảm đau. Đây là lý do tại sao nhiều người cảm thấy nhẹ nhõm hơn sau khi quan hệ, đặc biệt là với những cơn đau lưng, đau cơ hay thậm chí là cơn đau do viêm khớp. Ở phụ nữ, việc “yêu” còn giúp giảm đau bụng kinh nhờ tác động tích cực của hormone này. Vì vậy, việc ngừng quan hệ trong thời gian dài có thể khiến cơ thể thiếu vắng một liệu pháp giảm đau tự nhiên và hiệu quả.
Hiện tượng teo âm vật
Âm vật, một khu vực vô cùng nhạy cảm, có khoảng 10.000 đầu dây thần kinh. Tuy nhiên, khi ngừng quan hệ trong thời gian dài, hiện tượng teo âm vật có thể xảy ra, làm giảm độ nhạy cảm của khu vực này. Nguyên nhân chính là do thiếu kích thích và lưu thông máu cần thiết. Tuy nhiên, tình trạng này chỉ mang tính tạm thời. Khi bạn duy trì quan hệ trở lại, âm vật sẽ phục hồi độ nhạy cảm và sự linh hoạt như ban đầu.
Nguy cơ rách âm đạo khi quan hệ trở lại
Khi không có quan hệ tình dục lâu dài, âm đạo có thể trở nên co hẹp và mỏng hơn, giảm độ đàn hồi, dẫn đến nguy cơ rách hoặc chảy máu khi quan hệ trở lại. Điều này có thể khiến phụ nữ cảm thấy đau đớn và ngại ngùng khi bắt đầu lại. Đặc biệt, phụ nữ mãn kinh thường gặp vấn đề về khô âm đạo do suy giảm estrogen. Để khắc phục, việc sử dụng chất bôi trơn hoặc liệu pháp estrogen có thể giúp cải thiện tình trạng này.
Tăng nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt
Đối với nam giới, tần suất quan hệ tình dục có mối liên hệ mật thiết với nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt. Một nghiên cứu dài hạn công bố trên European Urology chỉ ra rằng những nam giới xuất tinh hơn 21 lần mỗi tháng có nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt thấp hơn đáng kể so với những người xuất tinh ít hơn. Việc ngừng quan hệ tình dục trong thời gian dài có thể khiến nam giới mất đi một yếu tố bảo vệ tự nhiên chống lại căn bệnh này.
Vậy, mặc dù việc tạm ngừng quan hệ tình dục có thể là điều cần thiết trong một số trường hợp, nhưng bạn sẽ bỏ lỡ nhiều lợi ích sức khỏe nếu tình trạng này kéo dài. Hãy tìm cách cân bằng để giữ cho cơ thể khỏe mạnh và tinh thần thoải mái.
