Nữ diễn viên thường xuyên cập nhật hình ảnh tập gym, yoga trên trang cá nhân. Hồi tháng 6, chùm ảnh mặt mộc của cô sau khi đăng tải đã thu hút hơn 10.000 bình luận. Đa số trong số này đều khen nữ diễn viên khéo giữ sắc vóc dù đã bước sang tuổi 45.
Lưu Đào cho biết bí quyết là cô dùng thực phẩm để thải độc tố cơ thể. Cụ thể, cô thường xuyên uống nước ép hoặc sinh tố quả kiwi với lê, dâu tây kết hợp chuối và xoài, táo kết hợp kiwi và thanh long, quả bơ kết hợp lê và sữa chua.
Ngoài ra, dù lịch trình bận rộn như thế nào, cô cũng dành thời gian vận động để đổ mồ hôi, giúp các cơ duy trì được độ đàn hồi.
Công việc thường xuyên phải trang điểm nhưng cứ ghi hình xong cô lại tranh thủ tẩy trang để hạn chế ảnh hưởng đến da. Khi đi công tác, mặt nạ dưỡng da cũng là điều không thể thiếu trong hành lí của cô.