Bạn đã cho bé dùng Vitamin đúng cách?

Có nên cho bé dùng các thực phẩm vitamin hay không? Đây là một câu hỏi lớn mà phần lớn tất cả các bậc phụ huynh đều băn khoăn trong quá trình chăm sóc cho con cái của mình.

Theo các chuyên gia cho biết thì hầu hết những đứa trẻ sơ sinh đều đã được cung cấp đầy đủ tất cả dưỡng chất và vitamin có sẵn trong sữa mẹ do đó bạn không cần phải cho bé dùng thêm một cứ thực phẩm hay vitamin nào. Tuy nhiên những người mẹ thì có thể bổ sung thêm một số vitamin nhất định, chúng rất có lợi cho những ai sinh non hoặc có vấn đề về sức khỏe khi sử dụng một số vitamin bổ sung hàng ngày. Vitamin rất cần thiết cho cơ thể, giúp cho tốt cho xương của mẹ, răng chắc khỏe, ngăn ngừa tình trạng thiếu máu...

Cho bé dùng Viatamin đúng cách

Những vitamin nào thì cần thiết cho trẻ nhỏ?

Vậy những đứa trẻ lớn hơn thì thế nào? Trẻ nhỏ có cần vitamin hay không? Một vấn đề mà bạn cần lưu ý là tuyệt đối không cho trẻ tùy tiện dùng thêm các loại vitamin nào trước khi hỏi ý kiến bác sĩ. Điều này rất nguy hại, bạn cần đưa bé đến bác sĩ kiểm tra và xin lời khuyên trực tiếp, các bác sĩ sẽ tiến hành kiểm tra cho bé của bạn để xác định xem trẻ có bị thiếu vitamin nào hay không. Nếu không thì không cần thiết bổ sung thì việc dư có thể gậy ra các rối loạn không cần thiết. Tuy nhiên các chuyên gia cũng cho biết rằng việc bạn bổ sung thêm vitamin cũng không hẳn có hại cho trẻ miễn rằng các vitamin bổ sung không vượt quá định mức nhu cầu hàng ngày. Việc này có thể tốt cho con của bạn tuy nhiên bạn cần phải biết rõ liều lượng định mức cần thiết của các vitamin.

Trong nhiều trường hợp thì một số bé rất cần được bổ sung vitamin đặc biệt là những bé có điều kiện sức khỏe không cho phép hấp thụ vitamin hiệu quả dẫn đến thiếu hụt khiến cơ thể không phát triển tốt, và hầu hết trẻ sinh non thường gặp tình trạng này. Một trường hợp khác đó là mẹ cho bé bú theo chế độ ăn chay thì việc bổ sung thêm vitamin là cần thiết

Sau đây là 6 loại vitamin cần thiết cho trẻ mà bạn cần phải lưu ý

Vitamin D

image002Để bé của bạn có thể có đủ vitamin D là một chuyện khó khăn .Nguồn cung cấp tốt nhất chính là ánh sáng mặt trời buổi sáng tuy nhiên bạn cũng cần phải bảo vệ con bạn tránh khỏi ánh mặt trời gay gắt. Một nguồn cung cấp khác là từ cá và trứn. Một vài loại ngũ cốc đặt biệt chứa Vitamin D , bạn cũng có thể bổ sung thêm giúp trẻ có đủ vitamin D cần thiết. Lưu ý là đối với trẻ đã cai sữa mẹ từ thì mỗi ngày chỉ cần không từ 7-8.5 mic rô gram là đủ

Vitamin A

image003

Để cung cấp đầy đủ vitamin A cho con của bạn, bạn có thể tìm đến các nguồn thực phẩm tự nhiên chẳng hạn như các sản phẩm từ sữa các loại, cà rốt, khoai lang, xoài và rau có màu xanh đậm. Vitamin sẽ giúp mắt con bạn phát triển tốt, làn da khỏe mạnh và tăng cường hệ thống miễn dịch

Vitamin C

image004

Bạn sẽ rất dễ dàng để có thể cung cấp đầy đủ Vitamin C cho con của mình chỉ thông qua chế độ ăn uống. Hãy bổ sung thêm các loại thức ăn sau vào bữa ăn cho bé như cam, dâu, khoai tây, Kiwi, ớt, bông cải .

Sắt

image005

Đây là một trong những vitamin quan trọng cho trẻ nhỏ. Sắt giúp trẻ có thể ngăn ngừa tình trạng chậm phát triển, học tập tốt hơn và ảnh hưởng đến hành vi, thiếu sắt sẽ có thể khiến trẻ mắc nhiều bệnh. Trẻ thường nhận được nhiều sắt từ sữa mẹ và sữa bột, sau khi bé biết ăn dặm bạn có thể cho bé dùng thêm ngũ cốc.Đặc biệt trẻ sinh non rất cần được bổ sung thêm sắt.

DHA, Omega-3

image006

Hai chất này rất quan trọng vì nó giúp cho não của trẻ phát triển, tăng cường khả năng học tập. Nếu như may mắn người mẹ sẽ có đủ hai chất này thông qua quá trình ăn uống của mình và cung cấp cho con của mình qua sữa mẹ. Tuy nhiên mẹ cần phải bố sung thêm chất này nếu như mẹ bé ăn chay hay thuần chay. Sữa công thức hiện tại cũng đã được bổ sung thêm khá nhiều chất này.

Fluor

image007

Chất này rất quan trọng và nó có ảnh hưởng đến những chiếc răng đầu tiên của con bạn. Hãy cố gắng cung cấp đủ đầy đủ chất này cho con của bạn thông qua nước uống có chất Flour.Nếu không nó sẽ khiến cho răng của bé bị yếu và khiến cho răng trưởng thành sẽ bị xỉn màu. Trong trường hợp bé của bạn uống nước giếng, bé sẽ có thể không được cung cấp đủ Flour bạn hãy hỏi ý kiến của bác sĩ trong việc bổ sung thêm chất này,

Giải đáp một vài câu hỏi phổ biến về việc cung cấp vitamin cho trẻ

1. Tôi nên cho bé dùng vitamin trong trường hợp trẻ kén ăn quá hay không?

Cái này còn phải tùy thuộc vào thể trạng của từng bé. Nhiều đứa trẻ có thói quen không ăn bất kỳ thứ gì có màu xanh lá cây hay bất cứ thừ gì giống như rau. Cái đó phụ thuộc vào tâm lý của trẻ. Nhưng không hẳn vì vậy mà trẻ bị thiếu chất, trên thực tế trong nhiều trường hợp trẻ vẫn có thể nhận được nhiều vitamin từ các loại thực phẩm khác mà chúng ăn ngay cả khi trẻ khá kén ăn đi nữa. Các tốt nhất là bạn nên đưa trẻ đi kiểm tra và hỏi xin ý kiến từ bác sĩ sẽ chính xác và tốt nhất cho bé

2. Tôi cần lưu ý gì khi cho trẻ dùng thêm vitamin?

Khi bạn quyết định cho trẻ dùng thêm vitamin phải hết sức cẩn thận. Các nhà sản xuất cố ý thường làm chúng trông giống như kẹo và có vị ngọt để trẻ dễ dùng nhưng sẽ rất nguy hiểm nếu trẻ cho đó là kẹo và muốn ăn nhiều. Nhiều loại vitamin có thể gây chết người nếu trẻ dùng quá nhiều. Ví dụ như sắt, có thể làm bé mắc bệnh nặng nếu dùng quá liều. Để tránh trường hợp này bạn cần lưu ý là để các loại vitamin ở trên cao xa tầm tay trẻ. Và tuyệt đối không được gọi vitamin nó sẽ khiến trẻ nhầm lẫn, hãy làm rõ ràng để trẻ biết rằng chúng chỉ có thể dùng khi bạn đưa cho chúng mà thôi.

Hãy cho bé dùng vitamin đúng cách, bởi chúng ảnh hưởng trực tiếp đến sức khoẻ và sự phát triển của trẻ nhỏ. Tốt nhất bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi cho bé sử dụng vitamin.

Bài liên quan